むくみは身体の中の余分な水分が溜まった状態です。血液やリンパの循環が滞ったり、筋力低下や摂取した水分塩分のバランスが崩れると起こりやすくなります。放っておくとますます老廃物が脂肪細胞にからみつき、落としにくいセルライトに変わることも。お身体の冷えは、血液の流れの滞りや筋肉量の低下等が原因です。冬場だけでなく年中冷えやすい方も多いです。